Os sobreviventes ficam muitas vezes fora de contato com seus sentimentos - confusos com emoções ou reações que não podem explicar. Muitas vezes foram criados em ambientes em que as expressões normais de uma criança como perturbar ou seus desconfortos foram punidos ou ignorados. Eles podem ter sido ensinados a
atribuir as emoções negativas associadas com o abuso, tais como vergonha e raiva, para si, em vez de para com os seus agressores. Essa confusão, muitas vezes persiste na vida adulta, resultando em experiências aumentadas de:
- Ansiedade
- De pesar e tristeza
- Vergonha, culpa e auto-culpa
- Alienação
- Desamparo, desesperança e impotência
Como todo mundo, os sobreviventes têm direito a "uma vida digna de ser vivida" (Linehan, 1993), mas vivem muitas vezes com sofrimento e dor crônica. Para muitos sobreviventes, essas emoções são uma parte fundamental da sua vida, do dia-a-dia e eles não percebem que existem alternativas. Eles podem tentar regular as suas emoções através do álcool, drogas, sexo, jogo, ou outros comportamentos compulsivos. Muitos sobreviventes ainda podem cortar-se ou queimar-se de desespero.
Aprendendo sobre as emoções - o que são, de onde vêm e como responder a elas - é uma parte crucial de construção de uma vida digna. Os sobreviventes podem aprender novas maneiras eficazes de regular a intensidade de seus sentimentos, de modo que eles não precisem usar álcool ou drogas e / ou cortar-se para expressar suas emoções. Para muitos sobreviventes, aprender sobre os impactos psicológicos do abuso ajudam a esclarecer por que têm lutado por tanto tempo, e como eles estão fazendo para avançar.
Reconhecendo esses sentimentos, a compreensão de onde vêm e porque são tão intensos é uma parte importante de qualquer viagem de sobrevivência.
Veja original em: http://www.asca.org.au/displaycommon.cfm?an=1&subarticlenbr=65
Nenhum comentário:
Postar um comentário